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<p>얼마 전 나는 40대의 마지막 생일을 맞았다. 30대는 아기 넷이 걸음마를 시작하고 학교에 들어가는 쉴 새 없는 대혼란을 겪으며 지나갔지만, 40대가 되니 개인적 성장, 심지어 깊은 생각을 할 시간이 조금은 있었다. 나는 그 어느 때보다 40대에 인생에 대해 더 많이 배운 것 같다. 그래서, 더 젊었을 때의 나에게 주고 싶은 지혜와 의견은 무엇이 있을까? 내가 40대에 배운 47가지는 다음과 같다.<br>
1. 상냥하게 거절하는 기술을 익히면, 거절하는 것도 괜찮다. </p>
<p>2. 당신이 어떻게 할 수 없는 일을 가지고 걱정하고 불평하며 시간을 낭비하지 마라. 그냥 둬라.</p>
<p>3. 당신이 보는 모든 것은 당신이 '어떻게' 보느냐에 달려 있다.</p>
<p>4. 당신 내면을 다른 사람들의 외면과 비교하지 마라.</p>
<p>5. 누군가의 말에 진정으로 귀를 기울이는 것은 당신이 할 수 있는 가장 중요하고 보람되며 남을위해 주는 일 중 하나다.</p>
<p>6. 살면서 사람들을 많이 만나는 건 좋지만, 언제나 당신 편이 되어 줄 가장 친한 친구들이 몇 있다면 그건 진정한 축복이다. 자주 이야기를 나누지는 않는다 해도 당신은 그들이 당신 편이라는 걸 알고 있다.</p>
<p>7. 다음 날 아침을 감수해도 좋을 전날 밤이란 드물다. 없을 수도 있다.</p>
<p>8. 당신이 운동복 차림으로 메이크업을 하지 않고 감지 않은 머리를 포니테일로 묶고 슈퍼마켓에 가도 아무도 신경 쓰지 않는다.</p>
<p>9. 경험은 물건보다 훨씬 더 기억에 남는다.</p>
<p>10. 자신감은 아름답고 강력하다.</p>
<p>11. 눈가의 주름이 생긴다 해도 웃는 게 좋다.</p>
<p>12. 어떤 사람들은 상상 가능한 최저의 어리석음, 무능함, 못됨을 넘어서는 반면, 어떤 사람은 상상 가능한 최고의 친절함, 연민, 유익함을 넘어선다는 사실에 당신은 늘 놀라게 될 것이다.</p>
<p>13. 당신의 삶을 그 누구의 기대, 취향, 희망, 꿈에도 맞추지 마라.</p>
<p>14. 다른 사람에게 의존해야 기쁠 수 있다면, 당신은 누구에게도 기쁨을 주지 못할 것이다.</p>
<p>15. 원한은 품을 만한 게 못 된다.</p>
<p>16. 수고를 들여 다른 사람을 기쁘게 해주면 절대 후회하지 않을 것이다.</p>
<p>17. "부탁해요"와 "고마워요"는 언제나 환영받고 언제나 적절하다.</p>
<p>18. 당신을 방해하는 머릿속의 작은 목소리에게 꺼지라고 말하라.</p>
<p>19. 음식은 중요하지 않다. 테이블 세팅은 중요하지 않다. 중요한 것은 오직 일행이다.</p>
<p>20. 눈코 뜰새 없이 바쁜 것은 명예, 중요성, 인기, 성공의 증표가 아니다. 그렇게 바쁘지 않아도 아무 문제없고, 사실 더 건강하고 더 괜찮다.<br>
21. 당신의 착각에도 불구하고, 당신은 다른 사람들의 집안에서 무슨 일이 일어나고 있는지 절대모른다..</p>
<p>22. 나쁜 행동과 비꼬는 말은 대부분 질투에 뿌리를 두고 있다.</p>
<p>23. 당신을 행복하게 만드는 것은 다른 사람들도 행복하게 하는 묘약이 아니다.</p>
<p>24. 늘 다른 사람이 잘못한 것은 아니다. 가끔은 거울 속을 들여다봐야 할 때도 있다.</p>
<p>25. 다른 사람의 의견과 믿음에 동의하지 않을 수는 있지만, 그렇다고 해서 그게 틀린 것은 아니다. 종교, 정치, 사랑이 주제일 경우 언급하지 않는 게 제일 좋을 때가 많다.</p>
<p>26. 시간이 지나면 우정도 변한다. 때로는 우정에 유통기한이 있고, 그 기간이 지나면 흐릿해지기도 한다. 그리고 그래도 괜찮다.</p>
<p>27. 아이크림은 당신의 친구다.</p>
<p>28. 옛날이 얼마나 좋았는지 길게 늘어놓지 마라. 미래가 얼마나 좋을지 환상을 갖지 마라. 지금이 얼마나 좋은지 음미하라. 매순간을 의미있게 보내라.</p>
<p>29. 누가 날 생각해 주고 기억해 주는 건 좋은 일이다.</p>
<p>30. 가끔은 옳은 일이기 때문에 해야 하는 일도 있다. 마음이 불편할 경우가 많다. 보통 실용적이고 편리하지 않다. 하지만 거의 언제나 그럴 가치가 있는 일이다.</p>
<p>31. 뻔히 존재하는 문제를 무시하면 안 된다. 에너지를 빨아먹는 억울함이나 오해를 끌어안고 사는 것보다 불편한 대화를 하는 게 궁극적으로는 더 낫다.</p>
<p>32. 안 되는 일도 있다. 그걸 받아들이고 되게 해보려는 노력을 그만두는 건 빠를수록 좋다.</p>
<p>33. 남의 문제의 해결책이 너무나 뻔하다고 생각될 때는, 그들은 그 방법을 이미 시도해 보았는데 효과가 없었을 가능성이 높다. </p>
<p>34. 숙면은 하늘이 내린 선물이고 모든 것을 바꿀 수 있다.</p>
<p>35. 사람들은 당신이 그들에게 중요하다면 시간을 내준다. 그렇지 않다면 아마 시간을 내주지 않을것이다.</p>
<p>36. 사랑, 평화, 조화의 이름으로 꾹 참아야 할 때도 있다.</p>
<p>37. 화난 사람들이 당신을 괴롭히게 하지 마라. 대신 그들에게 연민을 갖도록 노력해라.</p>
<p>38. 다들 어떻게 생각하는지 걱정하지 마라. 당신 일이 아닌 일에 에너지를 낭비하지 마라. 그저당신 할 일을 하라.</p>
<p>39. 변화를 받아들이고 포용하며 환영하라.</p>
<p>40. 예의바르게 행동하고 진심으로 미소를 지으면 큰 효과가 있다.</p>
<p>41. 가만히 있으면 기운이 회복되고 치유된다.</p>
<p>42. 한 번에 하루씩, 한 번에 한 단계씩. 힘든 일은 작고 해낼 수 있는 덩어리로 쪼개라. 그러면 다 할 수 있다.</p>
<p>43. 지평선에 나타난 다음 큰 일이 결실로 이뤄질 때까지 기다리는 동안이 바로 삶이다. 매일을 즐겨라.</p>
<p>44. 이기적으로 부정적인 쪽에 숨어 있지 않고 스스로를 밀어붙여 좋은 일에 집중한다면, 거의 언제나 상황이 개선된다.</p>
<p>45. 모든 일에는 일어나는 이유가 있다. 가끔은 이유가 바로 드러나지 않을 때도 있지만, 시간이지나고 잘 생각해 보면 보통 이유가 명확해 진다. 그리고 굉장히 놀라운 경우가 많다.</p>
<p>46. 아무리 간절히 원해도 의지만으로 일어나는 일은 없다. 하지만 눈과 마음을 열어 놓고 있으면 더 낫고 더 옳은 길이 드러날 때가 많다.</p>
<p>47. 위험을 감수하고 배짱있게 기회를 잡아라. 다시는 오지 않을 수도 있으니까.당신이 젊었을 때의 자신에게 해주고 싶은 말은 무엇인가?<br>
<em>이 기사는 허핑턴포스트US 블로거이자 행복 코치 안드레아 레이저의 </em><a href="http://www.huffingtonpost.com/andrea-reiser/47-things-ive-learned-in-my-40s_b_7300630.html"><em>글</em></a><em>을 번역, 편집한 것입니다.</em></p>
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