¡Hola resilientes!

Dicen que todos los humanos nacemos con un agujero dentro, y la mayoría de las veces nadie nos enseña cómo rellenarlo. 

Como no sabemos rellenarlo lo intentamos rellenar con cosas materiales, ropa, un nuevo teléfono, alcohol, droga, un nuevo coche… etc. Pero el problema persiste porque al día siguiente el agujero sigue allí y el sentimiento de vacío asociado a él también.

![JPEG_20170914_224132_-32721652.jpg](https://steemitimages.com/DQmeXppGqT7hWVr4jHffrq8FxnFJHxSiK3zweSJo9D3JG2q/JPEG_20170914_224132_-32721652.jpg)



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<h1> ¿PORQUÉ SENTIMOS QUE TENEMOS ESTE AGUJERO DENTRO?</h1>

Este agujero no se va a ir, siempre ha estado allí y siempre lo tendremos, es parte de nuestra experiencia como seres humanos. De hecho es una de las diferencias que tenemos con el resto de animales.

Debes saber que las cosas que pasan a nuestro alrededor no dictan nuestros sentimientos, sino que lo hace el significado que les demos a las mismas. Una cosa, o una situación por si sola carece de significado alguno.

La parte buena de todo esto es que el sentimiento de vacío asociado puede variar en tamaño y proporción dependiendo de cómo actuemos. Puede llegar a disminuir tanto hasta el punto de que casi ni lo notemos.

<h1> ¿QUÉ PODEMOS HACER AL RESPECTO?</h1>

Podemos hacer muchas cosas, las más efectivas son las siguientes:

* Crea. Crear es una acción perfecta para dejar atrás ese agujero y el sentimiento de vacío, puesto que pones el foco en lo que estás creando y prácticamente vas a poder sentir como este sentimiento pasa a un segundo plano hasta casi desvanecerse. Poner el foco de nuestros pensamientos y acciones en el sitio correcto es una de las cosas más importantes.
Además, una de las mejores cosas de crear algo es que al día siguiente va a seguir allí. No va a pasar como con el alcohol o las drogas, con los que al día siguiente no te queda nada, sólo el sentimiento de vacío.

* Deja de pensar en cómo rellenarlo, entiende que no vas a poder llenarlo con nada, siempre va a estar allí. Podrás enfocarte en mejorar tu cuerpo y tu mente para poder llegar a sentirte mejor contigo mismo. Esta es la solución más efectiva.

* Toma acción, no dejes que invadan tu cuerpo estos sentimientos negativos. La proactividad es primordial para construir sensaciones positivas que van a hacer minimizar el sentimiento de vacío interno.


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¡Sed felices!

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