<center><h2>Session 35 - August 21st</h2></center>

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![p.jpg](https://ipfs.busy.org/ipfs/QmRqwxbUa7qSutADWJib1NhwobYHL8wTbGurTFr3sXbN9V)

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<b><center>ENG</center><br></b>
<div class="text-justify">Fortunately, today it went better. It seems that during this period the early afternoon rain is a must, just wait for it to stop and then I can go out. There remains a cool temperature and cloudy skies, conditions that should encourage good training. But I realized that with this weather I tend to cool down too quickly: for example if I make a descent of a couple of kilometers then I come down with cold muscles and go back for the climb is a bit more difficult than normal. Perhaps the problem I had yesterday was simply due to this. I'm not very expert in short, however tomorrow (as long as the weather does not change habits) I will try to remedy this problem by making a different path. The idea is also to do a few more miles.<br><br>As for today's session I did not want to overdo it and as you can see from the map I did not get too far from my town. The ride was still very interesting, for many reasons, but the thing that probably will never cease to amaze me will always be the smell of the countryside after the rain: it is a mixture of everything, herbs, trees, earth, sand. A very special thing for me too, that in any case I have always lived in a country town.<br><br>Before returning I went to "Colle San Paolo". It is a rise that dominates the town towards the east and the entire Goceano valley towards the west. A central region of Sardinia where the first part of the Tirso river flows. I took the opportunity to take some photos to show you, together, as usual, the report of the training, below...</div>

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<div class=pull-left>
<b>Km: 17.15;<br>
Difference in altitude: 463 m.;<br>
Time: 1 hour and 27 minutes.</b></div>

<div class=pull-right>
[TOT 2018]<br>
Km: 704.76;<br>
Difference in altitude: 15465 m.;<br>
Time: 57 hours and 39 minutes.</div>

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![__divisore.png](https://res.cloudinary.com/hpiynhbhq/image/upload/v1521238606/vetycs5uiyqhlbejo5bz.png)
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[![IMG_20180821_184017.jpg](https://ipfs.busy.org/ipfs/QmeLayp7ytYxXgifSPozP1wohYbt1Jej2Gff9g99rxxbB9)](https://ipfs.busy.org/ipfs/QmeLayp7ytYxXgifSPozP1wohYbt1Jej2Gff9g99rxxbB9)

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[![IMG_20180821_184027.jpg](https://ipfs.busy.org/ipfs/QmeFv7fnVTgAncJf9BzncKxR9wp1MqZ6e3cMETFwbnBkuH)](https://ipfs.busy.org/ipfs/QmeFv7fnVTgAncJf9BzncKxR9wp1MqZ6e3cMETFwbnBkuH)

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<b><center>ITA</center><br></b>
<div class="text-justify"><em>Per fortuna oggi è andata meglio. Sembra che in questo periodo sia d'obbligo la pioggia di primo pomeriggio, basta aspettare che smetta e poi si può uscire. Rimane una temperatura fresca e il cielo nuvoloso, condizioni che dovrebbero favorire un buon allenamento. Mi sono però accorto che con questo tempo tendo a raffreddarmi troppo velocemente: ad esempio se percorro una discesa di un paio di chilometri poi arrivo giù con i muscoli freddi e tornare indietro per la scalata è un po' più difficoltoso del normale. Forse è imputabile semplicemente a questo il problema che ho avuto ieri. Non sono molto esperto insomma, comunque domani (sempre che il tempo non cambi abitudini) cercherò di porre rimedio a questo inconveniente facendo un percorso diverso. L'idea è anche quella di fare qualche chilometro in più.<br><br>Per quanto riguarda la sessione di oggi non ho voluto esagerare troppo e come potete vedere dalla mappa non mi sono allontanato eccessivamente dal paese. Il giro è stato comunque molto interessante, per tanti motivi, ma la cosa che probabilmente non finirà mai di stupirmi sarà sempre l'odore della campagna dopo la pioggia: è un misto di tutto, erbe, alberi, terra, sabbia. Una cosa davvero particolare anche per me, che in ogni caso ho sempre vissuto in un paese di campagna.<br><br>Prima di rientrare sono voluto passare dal "Colle San Paolo". E' un'altura che domina da un lato il paese (verso est) dall'altro (ovest) tutta la vallata del Goceano. Una regione centrale della Sardegna dove scorre la prima parte del fiume Tirso. Ne ho approfittato per fare qualche foto da mostrarvi, assieme, come di consueto, al resoconto dell'allenamento.</em></div>

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<div class=pull-left>
<b><em>Km: 17,15;<br>
Dislivello: 463 m.;<br>
Tempo: 1 ora e 27 minuti.</em></b></div>

<div class=pull-right>
<em>[TOT 2018]<br>
Km: 704,76;<br>
Dislivello: 15465 m.;<br>
Tempo: 57 ore e 39 minuti.</em></div>

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![__divisore.png](https://res.cloudinary.com/hpiynhbhq/image/upload/v1521238606/vetycs5uiyqhlbejo5bz.png)

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<center><h6>Road and Landscape</h6></center>

[![IMG_20180821_180043.jpg](https://ipfs.busy.org/ipfs/QmRAWw1MUSXgEsJ8iewV8kKwwd6gBFZ513k5YQwGDxEhX3)](https://ipfs.busy.org/ipfs/QmRAWw1MUSXgEsJ8iewV8kKwwd6gBFZ513k5YQwGDxEhX3)

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[![IMG_20180821_182700.jpg](https://ipfs.busy.org/ipfs/QmYoev2YwJuRpx1tf2YeN53ALPiJN1udxWZxmPBPwP3Knz)](https://ipfs.busy.org/ipfs/QmYoev2YwJuRpx1tf2YeN53ALPiJN1udxWZxmPBPwP3Knz)

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[![IMG_20180821_180018.jpg](https://ipfs.busy.org/ipfs/QmU1nDp3feh8eDPWK1WMsVnDJTBQcznMZrm5KXELNL71HB)](https://ipfs.busy.org/ipfs/QmU1nDp3feh8eDPWK1WMsVnDJTBQcznMZrm5KXELNL71HB)

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![__divisore.png](https://res.cloudinary.com/hpiynhbhq/image/upload/v1521238606/vetycs5uiyqhlbejo5bz.png)

<br><br><center><h3>Stay tuned!</h3>
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[![up.gif](https://ipfs.busy.org/ipfs/QmSR3MnN2cTYnXxUaUuVEkJzcAr1YFeECBz8chFBak8zbi)](https://steemit.com/@voiceoff)</center>

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![__divisore fine.png](https://gateway.ipfs.io/ipfs/QmU98nCzVTeeeVDfy1BLigaK3vWLQ3EFZY1Byzo34Lhufw)