The Diary Game | 23-11-2020 | MI DIARIO | Concursos en los cuales participar y otras ayudas... by mariita52

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betterlife · @mariita52 ·
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The Diary Game | 23-11-2020 | MI DIARIO | Concursos en los cuales participar y otras ayudas...
<center>Primer pensamiento: Gracias  amado Padre y Dios, por regalarme un dia de vida.
![The Diary Game 06_11_20202 @mariita52.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmaBTBg7Nupy9MEb9nZv4nBjVh7a9ujKdkrPzSfT7tCKuy/The%20Diary%20Game%2006_11_20202%20@mariita52.jpg)<sub>Foto propia con texto realizado en canva</sub></center>

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### Querido Diario.


### Son las 11:00 pm. ¡A Publicar!


Hoy me levanté a las 6:00 a.m,  desperté con mucho frío, y dolor en el cuerpo, asi que comienzo a armar mi cuerpo poco a poco y acostada boca arriba realizo mis ejercicios de respiración, para llenarme de esa energía maravillosa que me da el hacer respiraciones profundas. Comienzo a conversar con mi padre celestial y agradecerle su bondad maravillosa al regalarme un dia mas de vida. 

Es curioso, durante toda la noche no desperte y creo que dormí en una misma posicion toda la noche, esto refleja en dolores en diferentes partes del cuerpo, pero al entrar en calor con las respiraciones, los dolores van desapareciendo al punto de que pude comenzar a realizar los ejercicios físicos acostada, pedaleo y muevo los brazos. 

Ahora si, bien entrada en calor me paro y realizó algunos ejercicios de pie, comienzo a marchar en el mismo lugar, elevando bien las rodillas y trato de tocar la rodilla con el codo, no se como se llama ese ejercicio lo hago desde niña porque mi mama lo hacia todas las mañanas. (Todavía lo hace).

Me tomé mi taza  de agua tibia, y luego prepare mi café para terminar de agarrar mínimo y arrancar...

Para cuando me senté frente al computador ya eran casi las 8:00 a. m. 

En el transcurso de la mañana el sol se puso alegre y esplendoroso, así que aproveché y salí al balcón a llevar mi baño de sol. Como no tengo fotos vigentes pondré para ilustrar mi baño de sol esta foto de mi galería.

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<center>Efecto blanco y negro en mi foto de baño de sol.
![IMG_20200902_100834~2.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmfG79j9uUB4ECTWhE1naQGWD7yqQTGsBVCyHvZgKxhauC/IMG_20200902_100834~2.jpg)<sub>Fotode mi galeria</sub></center>


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Hoy tengo internet, parece estable asi que estare leyendo publicaciones, dando votos y comentarios, También revisaré mis correos electrónicos y mis redes sociales.

Almorcé arepa de plátano frita. Rallo plátano macho amarillo y le agrego agua y la harina de maíz. la rellene con jamón y queso, y mi guayoyo. (cafe claro).

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![The Diary Game 06_11_20202 @mariita521.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmNZgbDtYHCRbVpfU9a5ruzBxhqMHJtoAuVLNQjVvWQC3W/The%20Diary%20Game%2006_11_20202%20@mariita521.jpg)

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**Algunos concursos en los cuales participar:**


**Recién salido del horno**


***[NUEVO CONCURSO: "PALABRAS INSPIRADORAS" / TODOS SON BIENVENIDOS! / #WORLD OF XPILAR](https://steemit.com/hive-185836/@franyeligonzalez/nuevo-concurso-palabras-inspiradoras-todos-son-bienvenidos-world-of-xpilar). By @franyeligonzalez***

**Vigente hasta 28-11-2020** 

***[Observa Piensa Escribe.](https://steemit.com/hive-192096/@topfivefamily/anunciando-los-ganadores-del-concurso-observa-piensa-escribe-iniciando-el-nuevo-21-11-2020#@mariita52/qk60la) Solo asegurate de seguir las sencillas reglas., By @topfivefamily***

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***Próximos a concluir***

[🎬NEW CONTEST: MOVIES BEFORE 2000 🎥 / 🎬NUEVO CONCURSO: PELÍCULAS ANTERIORES AL 2000🎥](https://steemit.com/hive-111825/@writingnreviews/new-contest-movies-before-2000-nuevo-concurso-peliculas-anteriores-al-2000) By @belenguerra y @fendit

**Vigente hasta el 25 de Noviembre a las 23:30 hs. (hora de Argentina).**

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*Para mas concursos revisa la publicacion de @ rishabh99946
[Updated |As on 19th November |Compilation of On going contests on Steem blockchain](https://steemit.com/hive-196725/@rishabh99946/updated-or-as-on-19th-november-or-compilation-of-on-going-contests-on-steem-blockchain)

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***Recordatorio***

Te recuerdo que los integrantes  del equipo de representantes de país son:

@anasuleidy, @tocho2, @edlili24, @inspiracion, @adeljose, @wilmer1988, @albenis, @mariita52

***Recordatorio***

* Si comenta otros Diarios agregue a sus comentarios las etiquetas #onepercent y #paisdondevive. Puede que obtenga votos adicionales.

* Si le parece que su comentario es extraordinario y debería obtener un voto mayor, coloque la etiqueta #twopercen y #pais



Las etiquetas utilizadas en esta publicación son: #betterlife #thediarygame #venezuela #mindbodyspirit #powerup #contest  #steem #steemit

![image.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmVdcpvZLsMNdsdVhUbLaQjq2RRwFH96HY6dX2n4E3BRDc/image.png)


***Querido Diario***

Dejare aqui los links de la  _Guia actualizada_  que publicó el equipo @steemitblog donde se explica con lujo de detalles que hacer para el mejor aprovechamiento de nuestra cuenta. Espero les sea de utilidad.

[STEEMIT - A GUIDE FOR NEWCOMERS](https://steemit.com/guide/@steemitblog/steemit-a-guide-for-newcomers)

[UNA GUÍA PARA RECIÉN LLEGADOS [Traducción al español...]](https://steemit.com/guide/@mariita52/steemit-a-guide-for-newcomers-by-steemitblog-steemit-una-guia-para-recien-llegados-traduccion-al-espanol-por-mariita52)

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![The Diary Game 06_11_20202 @mariita521.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmNZgbDtYHCRbVpfU9a5ruzBxhqMHJtoAuVLNQjVvWQC3W/The%20Diary%20Game%2006_11_20202%20@mariita521.jpg)


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* **Querido diario te recuerdo que todas las fotografías y las capturas de pantalla son  mías**

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* ###  Esta publicación está 100% Power Up.

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### Aquí dejo mi. [Esta soy yo.](https://steemit.com/the1000daysofsteem/@mariita52/the1000daysofsteem-publicacion-introductoria-this-is-me-para-the-diary-game-temporada-2-por-mariita52-this-is-me-introductory)

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#### Querido Diario eso es todo por hoy mañana será otro día.

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#### @mariita52

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@wilmer1988 ·
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Hola estimada @mariita52, un amanecer lleno de ganas y energía luego de un mal descanso físico en la noche, esos dolores descomponen el dia de cualquier, pero lograstes sobre llevarlos con ejercicios físicos..


Que buena postal de nuestro poderoso y vital sol, gracias por compartír tu día con nosotros.. 

#onepercent
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#affable 

Saludos 🇻🇪 👍
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@mariita52 · (edited)
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Saludos @wilmer1988 gracias por tu comentario, sigamos con el buen trabajo.
Bendiciones para ti y tu hermosa familia.
#affable
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@pelon53 ·
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Buenas @mariita52, que  buen resumen, la felicito. Y los ejercicios bien buenos. También la edad no pasa en vano y parece que las articulaciones pierden su aceite. Dios te guarde
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@mariita52 · 
Saludos @pelon53 gracias por su visita y comentario, he sufrido de dolores en el cuerpo durante toda mi vida, crreo que por eso me he dedicado tanto al estudio de todo lo que pueda contribuir a sentirme mejor, solo anhelo el dia en que se cumpla Isaías 33:24  "Y ningún habitante dirá: “Estoy enfermo”.
La gente que viva en esta tierra será perdonada por su pecado."
Que Dios le siga bendiciendo y a su hogar. 
#affable
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@beautiful12 ·
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Hola, muchas gracias por la información de los concursos y las etiquetas. Y el recordatorio de los representantes de Venezuela. Muy resplandeciente el sol de la mañana.

#onepercent
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@mariita52 ·
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Saludos @beautiful12 gracias por su visita y comentario, espero le sea de utilidad la información. Estaré mas atenta a los concursos que consiga para compartirlo con la comunidad, si tiene algún concurso que le agrade o que realice usted no dude en dejar el link o mencionar y con gusto lo incluire.
Que Dios siga derramando bendiciones sobre usted y su familia.
#affable
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@mariarodriguez ·
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Cómo está @mariita52 me gustó mucho lo del baño de sol, me recordó a los que se le da a los niños  recién nacidos, y bastante información de interés es su post.
Muchas gracias

#onepercent
#venezuela
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@mariita52 · 
Hola @mariarodriguez, gracias por tu visita y comentario. Espero que te sea de utilidad la información, El sol es la única fuente confiable para obtener  vitamina D, la cual activa la absorción del calcio en los huesos asi que son necesarios a toda edad. Evita la osteoporosis en nosotras las mujeres en la etapa de la menopausia. Feliz y larga vida.
#affable
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@tocho2 ·
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Amiga @mariita52, tu foto del baño de sol quedó maravillosa..!

Pero tengo una curiosidad, ¿qué es un plátano macho?, no lo creerás pero es la primera vez que leo algo así, jajaja

Saludos
#onepercent #venezuela #affable
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@mariita52 · 
Hola querida @tocho2, utilizo el termino internacional para quienes traducen, en otras partes del mundo plátano es igual a banano o lo que conocemos por cambur, y plátano macho es nuestro platano normal. Feliz y larga vida.
#affable
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@avibauza ·
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hola amiga que buena manera de entrar en calor y activar el cuerpo y nada como un baño de sol para tomar energía del astro rey.

Saludos y éxito.

#oneporcent
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@mariita52 · 
Gracias por tu visita y comentario @avibauza, que bueno que te haya gustado. Nos seguiremos leyendo.
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@steemcurator02 · 
Thank you for taking part in The Diary Game on Steem.

And thank you for setting your post to 100% Powerup.

Keep following @steemitblog for the latest updates.

The Steemit Team
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@mariita52 · 
Thanks for such high support. Happy and long life.
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@steemcurator05 · 
**Gracias por participar en The Diary Game en Steem.**
Gracias por configurar tu publicación en 100% Powerup.
Esta publicación ha sido recompensada por @anasuleidy con el apoyo del Proyecto de curación de la Comunidad Steemit.
Sigue a @steemitblog para obtener las últimas actualizaciones.
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@mariita52 · 
Gracias @steemcurator05 y @anasuleidy por el apoyo dado y el gran trabajo a favor de la comunidad en general.
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